Beenblessures

Bij een beenblessure moet je vooral denken aan hamstringblessures en blessures aan de lies en schenen. Het komt vaak voor bij hardlopers en andere atleten. De oorzaak is vaak een vorm van overbelasting. Dit kan zowel langdurige, geleidelijke overbelasting zijn als een piekbelasting met een acuut letsel.

Zweepslag

Zweepslag

Een zweepslag is een plotselinge scheur in het spierweefsel. Bij het ontstaan van deze beenblessure voel je vaak een plotselinge pijnscheut, vandaar de naam. Verder sporten is vrijwel direct onmogelijk, zelfs gewoon lopen kan dan al moeilijk en zeer pijnlijk zijn.........

Hamstring blessure

Hamstring blessure

Hamstring blessure

De hamstring blessure komt veel voor bij tennis spelers, hockeyers en voetballers. Bij een hamstring blessure is er sprake van een scheur(tje) of verrekking in een van de spieren van de achterkant van het bovenbeen. De hamstring is niet 1 spier, maar een groep van verschillende spieren........

Shin Splints

Shin Splints

Mediaal tibiaal stress syndroom

Shin splints is niet een "officiele" blessure, het is een verzamel term voor verschillende scheenbeen irritaties. De meest voorkomende variant is een ontsteking van het botvlies bij het scheenbeen. Andere benoemingen voor shin splints zijn springschenen, beenvlies ontsteking of mediaal tibiaal stress syndroom........

Kramp

Kramp

Bij het optreden van spierkramp trekken de spieren onwillekeurig samen, zonder dat je er wat aan kunt doen. Kramp kan in veel spieren optreden, maar komt het meest voor in de benen, en met name in de kuiten. Vooral voetballers hebben er vaak last van, maar ook bij zwemmers komt het soms voor na het afzetten van het keerpunt........

Blessures behandelen met KT-Tape

Veel blessures zijn goed te behandelen met kinesiotape. Door de tape over de spieren en pezen aan te brengen kun je de oorzaak vaak goed behandelen. Tapen met KT Tape biedt comfortabele en gelijkvormig ondersteuning waardoor de spieren ontspanen. Daarnaast heeft deze tape een positieve werking op het fysiologische herstel, iets wat "gewone" sporttape niet kan.

VOET

ENKEL

KNIE

BEEN

HAND

ELLEBOOG

SCHOUDER

ANDERE

Dossier: Blessures bij kinderen

Dossier: Blessures bij ouderen

Privacyverklaring